2008年 08月 10日
朝バナナ、朝コアリズム、夏野菜
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先週から期間限定でダイエット。
朝からコアリズムやって、バナナ食べて、ランチのお弁当と夜は野菜中心のごはん。
体重も減ったし、サイズダウンもして、ナカナカ順調。
なぜ、期間限定かというと、今日の東京湾大華火大会で浴衣を着るためと、明日のイベントのため。
そう、コレ。→ SEX and the CITYジャパンプレミア行かないか?
募集数に満たない応募数だったみたいなので必然的に当選。
着ていこうとしているワンピース、ちょっとピチピチかも?とあわててダイエットというワケ。
モチロン、I amキャリーになろうなんて思ってないけど、最近ちょっと下半身のお肉がむち〜っとしてきたので、そろそろダイエットしなくちゃな、と思っていたからちょうどイイ機会てことで。
夏野菜は生で食べるものが多いけど、加熱するとたっぷり食べられるから、ピクルスにしたり、焼いたりしている。
最近のお気に入りはプチトマトのピクルスといろんな野菜のペペロンチーノ、柚子胡椒、そしてオクラ。
プチトマトを湯むきして、塩こしょう、ハーブとレモン、オリーブオイルにつけ込むだけ。
焼きナスや茹でたブロッコリー、キュウリ、キノコとかに、唐辛子とニンニクで香りをつけた熱々のオリーブオイルや、柚子胡椒とお醤油で味付けしたオリーブオイルをじゅじゅっとかけるだけ。
どっちも簡単。
どれもたくさん作って冷やしておくとお弁当のおまずにもイイし、ビールのお共にもサイコウ。
最近のヒット
↓
コレはいっちゃんの美味しい食卓さんで見つけた、オクラの簡単おつまみカレー風味。
フライパンに油を熱して、カレー粉、塩を馴染ませたら、縦に4つ切りにしたオクラを中火で焼くだけ。
オクラっていつも輪切りにして食べていたけど、こんな切り方も新鮮でイイ!
オイシカッタのでるん♪メモ。
ところで、今日はとっても涼しいなあ。
朝から窓開けっ放しにしているんだけど、風が入って来てとっても気持いい。
いつもは暑苦しく聞こえる蝉の鳴き声もちょっぴり心地よく聞こえる。
オリンピックのニュース見たりついのんびりしちゃったので、これからコアリズム。
朝からコアリズムやって、バナナ食べて、ランチのお弁当と夜は野菜中心のごはん。
体重も減ったし、サイズダウンもして、ナカナカ順調。
なぜ、期間限定かというと、今日の東京湾大華火大会で浴衣を着るためと、明日のイベントのため。
そう、コレ。→ SEX and the CITYジャパンプレミア行かないか?
募集数に満たない応募数だったみたいなので必然的に当選。
着ていこうとしているワンピース、ちょっとピチピチかも?とあわててダイエットというワケ。
モチロン、I amキャリーになろうなんて思ってないけど、最近ちょっと下半身のお肉がむち〜っとしてきたので、そろそろダイエットしなくちゃな、と思っていたからちょうどイイ機会てことで。
夏野菜は生で食べるものが多いけど、加熱するとたっぷり食べられるから、ピクルスにしたり、焼いたりしている。
最近のお気に入りはプチトマトのピクルスといろんな野菜のペペロンチーノ、柚子胡椒、そしてオクラ。
プチトマトを湯むきして、塩こしょう、ハーブとレモン、オリーブオイルにつけ込むだけ。
焼きナスや茹でたブロッコリー、キュウリ、キノコとかに、唐辛子とニンニクで香りをつけた熱々のオリーブオイルや、柚子胡椒とお醤油で味付けしたオリーブオイルをじゅじゅっとかけるだけ。
どっちも簡単。
どれもたくさん作って冷やしておくとお弁当のおまずにもイイし、ビールのお共にもサイコウ。
最近のヒット
↓
コレはいっちゃんの美味しい食卓さんで見つけた、オクラの簡単おつまみカレー風味。
フライパンに油を熱して、カレー粉、塩を馴染ませたら、縦に4つ切りにしたオクラを中火で焼くだけ。
オクラっていつも輪切りにして食べていたけど、こんな切り方も新鮮でイイ!
オイシカッタのでるん♪メモ。
ところで、今日はとっても涼しいなあ。
朝から窓開けっ放しにしているんだけど、風が入って来てとっても気持いい。
いつもは暑苦しく聞こえる蝉の鳴き声もちょっぴり心地よく聞こえる。
オリンピックのニュース見たりついのんびりしちゃったので、これからコアリズム。
by julian1211
| 2008-08-10 11:49
| 今日のるん♪