2007年 08月 15日
食え、寝ろ、遊ぶな(夏バテ中の教訓
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先週末、伊東から帰るクルマの中でひどい頭痛と吐き気で、夜は何も食べられず、その日あたりから食欲があまりありません。(はしゃぎすぎ?
もともと朝食はたいていフルーツだけだし、外ランチの時以外のお弁当もかなり少なめで、特に最近はご飯のかわりにお豆腐だったり、おとといはそのお豆腐も食べられなかったり。
昨日はリハが急遽中止になったので、渋谷のスタジオにレッスンに行ったらなんとエアコンが故障中だって。
レッスンの前から汗だくでお稽古着に着替えてる間にアップはOKってなカンジ。
2レッスン目にはかなり体力も消耗。
hiphopのコンビネーションが力強いハゲシイ大振りだったけど、カッコイイのでついつい張り切ったら最後のほうは意識もうろうで終わった途端しゃがみ込んで休憩。
スタジオも暑かったけど更衣室はもっと暑くて、ビオレのさらさらシートで汗を拭いても拭いてもちっとも汗が引かなかったけど、無理矢理着替えて外に出たら外の風のほうが涼しくて気持ちよかった。
帰ってからもグッタリで何も食べる気になれず、シャワーを浴びてコカコーラzeroを飲みながら(ペプシ派だったのに、NEXははっきりいっておいしくない!)録画しておいたイケメンパラダイスを見て大笑い。
ということで、今朝起きたらカラダは動かないわ、気持ち悪くて吐き気がするわで今日は夏バテ休憩です。
イカンなあ。これからパフォーマンスのリハがどんどん始まるってのに。
ソロの振り付けも早くやらなくちゃ・・・。(コレがストレスの原因か??
とにかく、ご飯はしっかり食べなくちゃね。
それにしても、あんなに人が少なくて歩きやすい渋谷の街は初めて。
お盆なんだね〜。
もともと朝食はたいていフルーツだけだし、外ランチの時以外のお弁当もかなり少なめで、特に最近はご飯のかわりにお豆腐だったり、おとといはそのお豆腐も食べられなかったり。
昨日はリハが急遽中止になったので、渋谷のスタジオにレッスンに行ったらなんとエアコンが故障中だって。
レッスンの前から汗だくでお稽古着に着替えてる間にアップはOKってなカンジ。
2レッスン目にはかなり体力も消耗。
hiphopのコンビネーションが力強いハゲシイ大振りだったけど、カッコイイのでついつい張り切ったら最後のほうは意識もうろうで終わった途端しゃがみ込んで休憩。
スタジオも暑かったけど更衣室はもっと暑くて、ビオレのさらさらシートで汗を拭いても拭いてもちっとも汗が引かなかったけど、無理矢理着替えて外に出たら外の風のほうが涼しくて気持ちよかった。
帰ってからもグッタリで何も食べる気になれず、シャワーを浴びてコカコーラzeroを飲みながら(ペプシ派だったのに、NEXははっきりいっておいしくない!)録画しておいたイケメンパラダイスを見て大笑い。
ということで、今朝起きたらカラダは動かないわ、気持ち悪くて吐き気がするわで今日は夏バテ休憩です。
イカンなあ。これからパフォーマンスのリハがどんどん始まるってのに。
ソロの振り付けも早くやらなくちゃ・・・。(コレがストレスの原因か??
とにかく、ご飯はしっかり食べなくちゃね。
それにしても、あんなに人が少なくて歩きやすい渋谷の街は初めて。
お盆なんだね〜。
by julian1211
| 2007-08-15 10:48
| 今日のるん♪