2009年 03月 06日
ヨガる
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昨日は初めてヨガのクラスを受けてみたよ。
けっこうキツイのね。
ひばりのポーズとかねじりのポーズ(名前忘れた)ではももがぷるぷる震えてよろっとなりそうだったけど、他の人もみんな頑張ってるからどうにか踏ん張ってこらえた。
頭も筋肉もすごく集中しなくちゃ上手にできない。
ツライんだけど、やっていくうちに自然と深い呼吸ができてきてなんともいえない心地よさ。
最後にリラックスする時間では、インストラクターさんが霧吹きでまいたアロマの香りがスタジオ中に充満した中での深呼吸。
不思議な音楽が静かに流れ遠くで鐘の音がして、意識もどこか遠くへ。
やばい。クセになりそう。コレ。
でもって今日は筋肉痛。
最近、レッスンさぼり気味だしマジメにやってないせいもあるけど、ワタシのカラダってこんなにだらしなかったっけか。
けっこうキツイのね。
ひばりのポーズとかねじりのポーズ(名前忘れた)ではももがぷるぷる震えてよろっとなりそうだったけど、他の人もみんな頑張ってるからどうにか踏ん張ってこらえた。
頭も筋肉もすごく集中しなくちゃ上手にできない。
ツライんだけど、やっていくうちに自然と深い呼吸ができてきてなんともいえない心地よさ。
最後にリラックスする時間では、インストラクターさんが霧吹きでまいたアロマの香りがスタジオ中に充満した中での深呼吸。
不思議な音楽が静かに流れ遠くで鐘の音がして、意識もどこか遠くへ。
やばい。クセになりそう。コレ。
でもって今日は筋肉痛。
最近、レッスンさぼり気味だしマジメにやってないせいもあるけど、ワタシのカラダってこんなにだらしなかったっけか。
by julian1211
| 2009-03-06 09:34
| 今日のるん♪