2005年 11月 19日
今日のおめざ
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ドライフルーツ大好きです。
とくにマンゴーは食べ出したら止まらない。
キウイやイチゴ、メロンにはカリウムがたくさん含まれていて、水分代謝、血圧降下にも効果的。
もちろん、ドライフルーツは食物繊維たっぷりだから便秘にもいいし。
クスリより、こういう食品で上手に体質改善、ってのがイイですね。
なんたって、オイシイし。
これからの季節は咳止め、風邪予防効果のあるキンカンなんかいかがでしょうか。
それから、バナナは本来南国特有の身体を冷やす性質があるんだけれど、ドライフルーツにするとこの性質はなくなるそうです。
オモシロイね。お日様のチカラ?
ドライフルーツダイエットなんていうのもあるらしい。
たしかに腹持ちイイし、お菓子食べるよりイイけどカロリー高いから食べ過ぎ厳禁。
じゃあワタシには向かないや。
by julian1211
| 2005-11-19 10:38
| 今日のるん♪